Ridterapi, eller hästunderstödd terapi (HUT) är för alla människor som vill känna harmoni och utveckla sin självkännedom. Det är en mycket verksam väg för människor som upplevt kriser i livet, blivit utbrända, har drogproblem, barn som har inlärningssvårigheter, koncentrationssvårigheter etc. Det kan även gälla dig som chef, där du vill bli medveten om signaler du sänder ut till medarbetare och utveckla din kommunikativa förmåga.
Hästen är ett flyktdjur och måste därför ha stor kontroll över vad som händer runt omkring och tolka tecken och rörelser från omgivningen för att inte bli uppäten. Det gör den väldigt lämpad i terapiarbete då den reagerar på små signaler från oss människor vilket gör oss medvetna om detaljer i vårt kroppspråk som vi kanske inte är medvetna om. Den speglar våra känslor. Det ökar vår självkännedom och stärker självkänslan. Dessutom är hästen ett djur som accepterar oss som vi är. den dömer inte oss efter hur vi ser ut.
Vi arbetar mycket från marken, alltså utan att rida. Där arbetar vi med kroppskontakt med hästen där vi känner av hästens värme och mjuka päls. Det påverkar bl a Oxytocin, ett hormon som påverkar vårt välbefinnande. Dessutom arbetar vi med att kommunicera med hästen. Hästen är ett stort och kraftfullt djur och känslan av att kunna kommunicera och påverka den ger självförtroende och man växer som människa.
Vi arbetar även från hästryggen där vi utnyttjar hästens rörelser och kroppsvärme. Hästens rörelsemönster är väldigt likt människans och det utnyttjar man för att lossa på spänningar i kroppen som ofta uppkommer vid "själsliga" spänningar. Den rör sig även rytmiskt vilket bidrar till kroppsmedvetenhet för människan på ryggen och påverkar oss både emotionellt och kognitivt (alltså både känslan och tanken).
I vårt västerländska samhälle har vi fjärmat oss från djuren. Nu börjar vi bli medvetna om förmågan som djur och natur har att hjälpa oss att läka. Många undersökningar vittnar om hur arbete med djur påverkar människor med olika form av skador/handikapp positivt. Ridterapi är mycket utbrett i många andra länder och det utvecklas i Sverige. Det har använts inom psykiatrin i Skellefteå och Östersund under flera år.